Robiac w ten sposob zniszczysz sobie kolana. Rob tak abys mogł miec kat prosty miedzy łydkami a udami w dolnej fazie cwiczenia. wiesz ja sie tym zasugerowalem zeby stopy troche do przodu wysunac :p a siady staram sie robic glebokie, dupa ponizej kolan schodzi
[...] to podziel partie w ten sposób: pon: Plecy(prostownik, najszerszy, czworoboczny, tylny akton barków) wtorek: Klatka triceps CZwartek: Barki biceps piątek: Nogi(czwórki,dupa, dwójki, łydki) w twoim planie łapy są przeładowane, pamiętaj że bicepsy pracują w ćwiczeniach na plecy(wiosłowanie podciąganie) a tricepsy we wszelkiego rodzaju [...]
cwiczysz 3 tygodnjie i beirzesz kretke???? smiech na sali, g**** ci da eraz ta kretkA,A potem bedizesz chciał poradzic sobie z problemem stagnacji jak bedzieszmial wiekszy staz i dupa... _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna
rośnie się do 15-17 roku życia możesz urośnąć coś ale to już niewiele drobne centymetry bądż tez nie, jak masz już zarost na twarzy, najprostsza metoda sprawdzenia tego, to znaczy że już dupa zbita nic z tego nie będzie :/
[...] Zarost tak samo nie jest nijakim wyznacznikiem, okres dojrzewania u kazdego jest inny. Jedni w wieku 15 lat maja brody po pas, inni w wieku 24 maja zarost cienki jak dupa weza. Tak wiec nie przejmuj sie. Ja w 2 gimnazjum mialem 156cm wzrostu, obecnie (czyli 2LO) mam 175. Jelsi masz urosnac-urosniesz, i niech cie glowa o to nie boli. CO do [...]
hehe nie nie podczas biegu na wfie źle stanełem i dupa juz miesiąc bez treningów a chce wrócić ale ciągle boli.. a moze zamiast ochraniaczu zakładać usztywniającą opaske na stope?
ja mam 2 razy wieksza i libido nie jest mega, a z natury mam wysokie.Deca ostro jedzie po jajach ale znaczy , ze dziala.Stary nie wyszlo bo sie zestresowales na lajcie trzeba.Poza tym jak dupa tymczasowa i wyrozumiala to sama ptasiora postawi.
[...] Sugerowałem się artykułem jednym jakie badnia robić i wgl i tam pisało po 2 tyg 2,5 no to poszedłem w ciemno :D czyli armidexu narazie nie ruszać bo to już 2,5x ponad norme a to początek cyklu i po co rozbijać 2x w tyg tak to wale w piątek bo jeszcze dzień po dupa boli troche i samopczucie średnie ale z strzału na strzał organizm lepiej znosi
[...] żadne ale za to 200 mety ruskiej haha. A masz diete ? Nie, a po co. A wiesz co to odblok ? Nie. To mu wówie a on że samo się odblokuje bo tak mówią kumple z siłki a oni i po 500 żarli lol. A brałeś coś wcześniej ? Omke w wojsku 5 mpek z czymś tam ale przestałem bo dupa jak bohen spuchła. I wodą zalało ale później wszystko zeszło. Ludzie złoci....
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] poza siłą wgl jeszcze sylwetka coś idzie.Da się w takiej sytuacji budować mięśnie?To nie jest tak, że nie śpie codziennie, ale tak co się wyśpie to następnego dnia już jest dupa. Od pazdziernika zaczyna się pierwszy rok studiów i na pierwszym roku będzie tyle nauki, że będę już i tak zarywał nocki. Zmieniony przez - Alstomiak w dniu 2016-07-27 [...]
William dam ci dokładnie jutro odpowiedż bo mószę dyżury po zamieniać w pracy ale myślę że bedzię ok jestes poprostu kochany a jeśli chodzi o randkę Dżizus to za stara dupa jestem wiek chrystusowy to juz przechodzi do lamusa i na półkę z antykami